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「疾病调理」白头发吃什么好?四种类型白发调理食疗方法

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白头发吃什么好  ?四种类型白发调理食疗方法

怎样白发变黑发已经成为越来越多的人讨论的热门话题了  。治疗白发说起来难  ,但如果找到正确的方法  ,吃正确的食物  ,就会变得很简单 。想知道治疗白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗  ?那就一起来看看吧  。

拥有一头乌黑亮丽的头发会让你在爱情  ,事业及个人自信心上都有帮助  ,下面就来介绍下白发常吃什么能让你白发变黑发  。

很多年轻人  ,年龄不大  ,头发白的不少  。其实从中医角度讲  ,白发分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型  。下面我们来看一些能让白发变黑的食疗方法  。

肾亏型白发

症状为头发灰白或花白  。且白发多集中于头后部 (枕部) 。该型患者的头发通常质地偏软 ,颜色白而透明  。白发脱落后无异昧  ,头发表面略显干燥 。

还时常腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁(2次以上的)、小便清长、偶尔还有水肿等症状的 。

1、取黑芝麻60克用文火炒熟  ,碾轧成粉  ,配入1/6量的红糖 ,贮于瓶中密封保存  ,早、晚各用温水调服1小匙f约6 克)  。黑芝麻味甘  ,性平  ,归肝、肾、大肠经 ,能促使肾亏引起的白发转黑 。一般服用60天可见效  。

2、取枸杞的根皮6~10克 ,加水1000毫升煎煮 ,滤汁待温饮用 。每剂分3次喝完  。每日1剂  。枸杞的根皮又叫地骨皮  。

入肾经 ,古人认为它有“变髭发  ,益气血 。令终不白  ,但黑润而已”的良好功效 。

3、诃子30克  。加清水500 毫升浸泡3天左右  。将头发洗净  。用诃子水浸泡头发后 。不要用水冲洗  。自然晾干就可以了  。隔天1次  ,连续泡3周就行  。

诃子为常用的藏药 ,此方流传于民间  ,有促使白发转黑作用  。并且可保持头发的光洁度  。

肺热型白发

症状为头发颜色偏银白色.白发多集中于脑门上方及头顶附近  。易脱落  。白发脱落后 。触摸时略显粗硬  。有时可见发梢分叉  。

常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状 。

1、鲜石榴连同皮、核捣烂  ,取汁  ,涂于须发根部 ,每晚1次  。连涂4周 。能令须发渐次变黑  。此方出自陕西省乾县一带  。流传多年  。对上述白发效果尤佳 。

2、雪梨2个切片 ,加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后  ,改微火炖至烂熟  。吃梨喝汤.每日1次 。

中医认为  ,黑豆乃肾之谷  。能补肾乌发  。雪梨能祛除肺火  ,滋养肺阴  ,两味合用可改善肺热所致的头发发白和分叉  。

3、将桑白皮10克研碎 。加水煮沸5~10分钟 。待温后取汁湿敷鬓发  。每日3~5次  。桑白皮可清肺火 。乌须发  ,长期坚持可让白发变黑  。

4、用桑叶、芝麻叶各15克 (干品)  ,加淘米(江米)水泡1 小时后洗头  。每7日洗1次  ,能乌发适用于肺热型白发  。

脾虚型白发

症状为白发中夹杂少许黄发  。发质偏细、偏软 ,白发多集中于两鬓  。或两侧耳朵上方附近  。

整根白发颜色不太一致  ,发梢部偏黄  。但发根部较白  。常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状 。

1、飞天茶、党参、枸杞、红枣各5克  ,研成碎末每天加水煮开后再加红糖  ,每天服食 ,可以有效调理脾虚并促进头发健康  。

飞天茶是佛教医学的古方养生茶 ,也是特别推荐的一种养生茶 。

2、把大麦炒制成焦黄  。用开水冲泡15~30分钟后饮用 。每天1剂  。常喝大麦茶不但能开胃  。唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用  。

3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克  。炒后研成碎末  。每日晚上临睡前温水冲食15克  。常食有补脾乌发之效 。

湿热型白发

症状为白发中夹杂少许红发  ,发根不牢  ,易夜晚脱落  。整根白发颜色不太纯  。逆光观察时可见发梢部略显红色  。

常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状  。

1、把淘米(大米)水倒入瓦罐中 。3天后形成酸泔水 。在酸泔水中加几滴生茶油搅拌均匀  。然后将头发浸入酸泔水中反复搓揉  。搓完后用毛巾把头发包住  。

10分钟后再把头发上的酸泔水冲洗干净  。此方流传于云南文山地区壮族民间 。对湿热型白发有明显功效  。

2、用柏树种子的外壳  ,压碎  。装入枕芯中使用 。

柏壳又名柏壳衣 ,民间一直有“柏壳装枕头  ,半年黑白头”的说法  。坚持使柏壳用可减少白发  。

3、金莲花10克、余甘子粉 15克混匀 。取一半放入锅内煮沸.另一半放入平底锅中焙至发黑.然后放入煮沸的药汁中  。用药汁洗头发  ,每日1次  。

此方可使白发快速转黑.并能使头发润泽、浓密  。

除了要吃些黑发食物之外  ,没有白发的人平常也要注意预防白发的发生  。

    
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