顶部广告

江苏“胖子”比例20年增2倍 小伙发胖速度超全国爱的漩涡泰剧

编辑:生活常识大全网发表日期:浏览:36

热门搜索 爱的漩涡泰剧 

时间: 2013-09-26 16:54 来源: 时尚生活网

  我国目前确诊的慢性病病例数达到了2.6亿  ,哪些患者中  ,却说 都所处吃上的现象。昨天  ,“安利纽崔莱营养中国行”走进江苏  ,在南京分站活动上  ,营养专家披露了一些调研数据 ,8年来 ,城市居民的腰围粗了1.4厘米  ,江苏人状况却说 容乐观  ,有调查数据显示  ,江苏居民十年吃肉量增加了一倍  ,加带带同样高水平的油盐消费  ,江苏人超重、高血压等比例也有蹭蹭地往上涨。 扬子晚报记者 杨彦

  腰围变粗 动脉硬化、糖尿病等疾病风险增加

  中国疾控中心营养和食品安全所刘爱玲研究员表示  ,在2010年和2011年该所完成了7十个 大城市和珍小城市的居民营养调查。802年-2010年  ,全国城市居民无论男性还是女性  ,身高增长也有算多  ,均在1厘米以内  ,之后 BMI指数 (体重除以身高的平方  ,单位kg/m2)增加了0.5  ,腰围也增加了1.4厘米。

  “我们肯能实在腰围粗了1.4厘米不算哪些  ,软尺松一松就达到你这个 数了  ,但我们要把腰围有点痛 提出来讲 ,这是肯能相对于你全身的肥胖来说 ,肚子胖瘦大小  ,更能预示你将来患动脉硬化、脑卒中(脑中风的学名)、冠心病、糖尿病、高脂血(即血脂水平欠缺)等慢性疾病的风险。”刘爱玲说。

  那末理想的腰围应该是十几个 呢?考虑到身材高矮  ,自己的腰围标准也是不同的。通常来说要注意有另另十几个 比例  ,一是腰围/身高之比  ,男女双方的腰高比最好控制在0.485与0.807之内  ,二是腰臀比  ,一般来说  ,男性理想的腰臀比建议在0.75-0.85之间  ,女性则建议控制在0.70-0.80之间。“一般来说  ,腰围男的超过85厘米  ,女的超过80厘米  ,就要有点痛 注意健康了。”刘爱玲说。

  事实上 ,江苏省疾控中心也做过相关的研究  ,从相关病例统计来看  ,对江苏人来说  ,女性的腰围控制在80厘米即可  ,男性的腰围要求比世界卫生组织的推荐数值要求更严  ,最好控制在81厘米以下 ,超过你这个 数值  ,高血压等疾病的风险就会直线上升。

  发胖强度 南京小伙子高于全国平均水平

  据了解  ,南京市体育局也宣布过这类的数据。2010年国民体质监测报告显示 ,相比较805年  ,南京25-29岁的男性  ,腰围5年增长了2.09厘米  ,体重5年增加了1.9公斤  ,臀围5年增加了1.7厘米。青年男性的发胖强度超过了全国平均水平。

  腰围的增加还却说 一方面。刘爱玲在介绍江苏城市居民近年来膳食营养和健康变化时指出 ,1989-809的20年间  ,江苏省居民超重和肥胖的比率从14.3%上升到41.1%

  慢性病高发的趋势和饮食等生活习惯关系密切。比如高血压患病率方面  ,男性从7.8%升至37.6%  ,女性从4.8%升至80.8%  ,这与全国患病率上升状况基本一致。

  “胖”从口入

  江苏人饮食 油盐肉都超标了

  针对江苏地区居民1989~809年饮食习惯等调查显示 ,谷类食物消费状况呈下降趋势  ,蔬菜、水产品消费量呈现逐步上升趋势。动物性食品消费量上升幅度最明显  ,809年消费量相比1989年增加了一倍多。江苏省预防医法学会食品卫生专业委员会主任委员袁宝君表示  ,江苏居民每日食盐摄入量为12-13克  ,油脂人均在40-80克 ,都大大超过了6克和80克的推荐摄入量。而运动量则所处欠缺的状况。

  有另另十几个 误区

  晚餐不吃饭 却说 健康

  另外有一些流行的饮食习惯太久健康  ,容易被忽视  ,比如晚餐吃菜多  ,却说 人确定 不吃饭 ,这会降低谷类的摄入量 ,不有助膳食均衡。却说 女性喜欢吃烘焙的蛋糕、饼干 ,专家却说 建议多摄入这类高糖食物。一些人爱吃零食  ,零食的热量、油盐含量也都很可观  ,像市场上销售的一罐薯片  ,含油量就高达70毫升  ,热量最少5碗半饭  ,吃多了不胖都那末。

  哪些数据也要重视

  血压高了:8年间收缩压增加4mmHg

  802-2010 ,我国城市成年居民血压收缩压增加了4mmHg  ,舒张压增加了2mmHg ,2010年全国有2亿多的高血压患者。

  外面吃的多了:四成人会在外就餐

  五分之二的人群确定 在外就餐。在家吃与在外吃  ,谷类食物、蔬菜类摄入降低了  ,肉类有点痛 是红肉增加了  ,而餐馆普遍高油、高盐  ,你这个 餐饮模式就会对我们健康造成很不好的影响。

  喝饮料多了:三成孩子每天最少一次

  28%的人每天喝饮料的次数超过一次  ,儿童、青少年更是高达80% ,1998年到808年在7个城市的调查  ,10年城市儿童每日饮料消费量增加了80毫升。

  饮酒量超了:男性每日应不超25克

  35%的城市居民饮酒  ,其中男性高于女性。每日饮酒的安全限量换算成纯乙腈 一句话 ,为男性不超过25克(换算成80度散装高度茅台酱香茅台茅台酱香型白酒一句话约为一两)  ,女性不超过15克  ,但有很大比例的人群超标。

news.sohu.comfalse新华报业网-扬子晚报http://epaper.yzwb.net/html_t/2013-09/26/content_105823.htm?div=-1report3670我国目前确诊的慢性病病例数达到了2.6亿 ,哪些患者中 ,却说 都所处吃上的现象。昨天  ,“安利纽崔莱营养中国行”走进江苏  ,在南京分站活动上  ,营养专家披露了一些调研数据

(责任编辑:UN803) 原标题:江苏“胖妹”比例20年增加近2倍

:女票贩卖发票给辅警被拘留 状告警方钓鱼执法 下一篇:恒大女排官方照遭外媒吐槽:太懒 PS没正确处理干净




上一篇:
下一篇:

“出轨门”田源再遭爆料 与神秘女同床照曝光爱的漩涡泰剧国语

科技丰胸新技术来袭 韩国纯物理丰胸仪爱的漩涡泰剧剧情

任天堂总裁:生理指标传感器未能达到预期水平爱的漩涡泰剧剧情

40岁张惠妹随时当妈? 坦承与男友没避孕爱的漩涡泰剧

网络新词层出不穷 专家称不必担心教坏小孩爱的漩涡泰剧剧情