顶部广告

刷牙先刷左边还是右边,牙刷要不要先蘸水?很多人都刷错了_生活小常识

编辑:生活常识大全网发表日期:浏览:2534

热门搜索 生活小常识  牙齿的常识  牙刷的常识  牙膏的常识  牙龈的常识 

刷牙是我们每天都要做的事  ,但这件看起来简单的事并不是每个人都做对了  。你“会”刷牙吗 ?

很多人心里可能会想:我每天都刷牙 ,当然会刷  ,这么简单的事还用人教不成  ?不是我说 ,不会刷牙的人还真不少  ,这里的“会”指的是刷牙方法正不正确  。就比如我一位朋友  ,每天刷三次  ,牙齿还是不好  ,原因就是——不“会”刷  。今天我们来探讨一下刷牙的那些学问~

为什么要好好刷牙  ?

随着人们对口腔卫生的日益重视  ,很多人养成了早晚刷牙的习惯  ,也有不少人三餐后都会刷牙  。那么  ,我们刷牙主要是为了刷掉什么  ?为什么说刷牙可以保护牙齿健康  ?

1.刷牙可以预防龋齿和牙周病

牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物  ,是导致龋齿和牙周病的主要原因  。它们是唾液中的糖蛋白和细菌、食物残渣构成的吸附在牙齿上的细菌斑块  ,需要用点力才能将其刷掉 。所以 ,刷牙最主要的是清除口腔中的牙菌斑 ,以预防龋齿和牙周病等口腔疾病  。

2.刷牙可以增强牙龈组织的抗病能力

刷牙的时候 ,并不是只刷牙齿部分  ,牙龈组织也会受到一定的按摩和刺激  ,有利于促进牙龈组织的血液循环 ,增强牙龈组织的抗病能力  。

3.预防口臭  ,清新口气

吃完饭口腔中难免留有食物残渣 ,容易造成口腔异味(尤其是吃了有刺激性气味的食物)  。而且  ,长时间不刷牙  ,细菌会滋生、繁殖  ,导致口臭等一系列问题  。试想一下  ,如果遇到重要的场合或见到心上人  ,一开口带有口臭  ,那就尴尬了  ,所以按时刷牙很有必要~

刷牙的正确姿势

我们每天都刷牙  ,但不是每个人都刷对了 ,那么  ,正确的刷牙方法是什么呢 ?要注意以下几个问题:

刷牙先刷左边还是右边  ?

刷牙先刷左边还是右边  ?估计大多数人都没留意过这个问题  ,其实这也是有关系的  。我问了一下身边的朋友  ,除了少数左撇子 ,其余的都是先刷左边  ,因为用右手刷左边更顺手 。

有右手刷左边的牙齿会有点费力  ,因此很多人刷右边的时间会比较短 ,这就导致右边牙齿的牙结石会略多于左侧 。因此  ,刷牙最好先刷右侧 ,如果不嫌麻烦的话可以用左手刷右侧  ,用右手刷左侧  ,比较好控制力度  。

牙刷要不要先蘸水  ?

有没有人和我一样  ,挤牙膏前会用水蘸湿牙刷  ,或挤完牙膏沾点水再开始刷牙  ?然而这都是错误示范  。

湿的牙刷加上牙膏 ,很容易起泡沫  ,嘴巴里满是泡沫会给人一种牙齿已经刷干净的错觉  ,使刷牙时间不足  。刷牙并不是靠泡沫来清洁牙齿  ,牙刷不需要蘸水  ,挤上牙膏慢慢刷  ,有一些细微的泡沫就够了  ,至少刷够两分钟  ,才能使牙膏中的清洁成分充分发挥作用  。

正确刷牙的顺序

一刷牙齿外表面  。将牙刷毛45度斜放在牙齿和牙龈交界处  ,做小圆弧状来回刷  ,上排的牙齿向下、下排的牙齿向上轻刷 。

二刷牙齿咬合面 。平握牙刷  ,力度适中地来回刷牙齿咬合面  。左右两边上下排牙齿咬合面都要认真刷 ,清除牙齿缝隙污垢 。

三刷牙齿内侧面  。牙齿内侧也是细菌容易繁殖的地方  ,不能忽视 。刷牙时把牙刷竖起来  ,轻柔地上下刷牙齿内表面  。

四刷舌头表面  。最后别忘了由内向外轻轻刷舌面  。

4个护牙小常识

1.饭后不要立即刷牙  ,吃完饭用水漱漱口  ,每天早晚刷牙 ,且要刷2—3分钟  。

2.牙膏不是越贵越好  ,选择自己合适的就好  。小孩子应用儿童牙膏  。

3.牙刷尽量选择毛软且细的  。

4.牙齿有问题要及时看医生  ,每年做一次口腔检查 。

   
上一篇:
下一篇:

4.23大悦疯抢节 大战斗啪墙“啪啪”赚钱健康生活小常识问答题

16岁高中生零花钱用光动起邪念 抢劫两起被抓健康生活小常识问答题

碧然德Style设计师系列滤水壶 炎炎夏日畅饮新鲜好水健康生活小常识问答题

国土部今年土地计划:控制大城市建设用地健康生活小常识问答题

夏日美肤,尽在日本资生堂健康生活小常识问答题