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春暖花开,万象更新,心脑血管疾病也进入高发期。为什么一换季就容易引发此类疾病,在预防方面又有哪些高招呢?心脑血管疾病有着每年两次高峰期的特点,即每年的春季和秋冬季。

□襄州区人民医院周一煊

春暖花开,万象更新,心脑血管疾病也进入高发期。为什么一换季就容易引发此类疾病,在预防方面又有哪些高招呢?

心脑血管疾病有着每年两次高峰期的特点,即每年的春季和秋冬季。这两次高峰期是因为正值季节转换之时,冷空气活动频繁,忽冷忽热,使此类病患增多。

早春时节冷暖变化无常,昼夜温差大,气候也比较干燥,体表水分蒸发快,体内的血液黏稠度增高,血液流动速度减慢,加上气温不稳定,易引起交感神经兴奋,可使肾上腺素分泌增加,引起血管强烈收缩,血流阻力增大,血压急剧上升,心律加快,心肌耗氧增多,使心肌缺血,诱发心绞痛;重者引发心脑血管疾病的意外发生。

预防春季心脑血管疾病发作,除按时服药外,还应注意以下几条:

1.有心脑血管疾病的朋友,应时刻重视“倒春寒”带来的严重危害,牢记“春捂秋冻”的传统。老年人减衣原则是宁慢勿快。

2.早晨、晚上睡觉前最好喝一杯温蜂蜜水(糖尿病人可喝温开水),不要喝凉水或吃过冷的食物,这样便于稀释血液,保持血管畅通。

3.春季虽然气温有所回升,但对于高血压患者来说,晨练不宜太早,因为早上空气虽好,但气温过低,易使血管收缩过度,导致血压升高,最好选择太阳出来后。

4.春季,人可能情绪不稳定,应注意保持心情舒畅,切忌激动、暴怒及过度疲劳。

5.高血压患者不要让血压过低,因为血压突然降得过低,也可能会引起心脑缺血加重,引发急性心脑血管疾病。

6.留心发现心脑血管疾病的前兆,如胸闷、头痛、头晕、血压突然升高、乏力等,及时就诊。

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