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「美容护肤」敏感性肌肤应该如何调养?

编辑:生活常识大全网发表日期:浏览:73

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敏感性肌肤应该如何调养?

敏感性肌肤应该如何调养?

由于敏感皮肤的特殊性,换季护理需要外调+内养,外调就是选择护肤品时要注意以下几点:

1、温和去角质减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,会破坏皮肤屏障,让过敏情况加重,去角质次数也需减少,每两周一次或每月一次就可以了

2、选择弱酸性的洁面产品温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步,也是完美肌的基础,许多人总担心肌肤不够干净,于是不断重复卸妆、洗脸,追求全然的清洁感,但是肌肤并不需要过度清洁,还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能,造成失水,最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部,每日两次足矣,过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”,

3、一年四季都要防晒、防晒、防晒

对于敏感肌来说紫外线是最大的敌人,防敏还要防紫外线,所以虽然是冬季,外出也要记得擦防晒。
防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点,48小时内没有产生不良反应,就可以使用了

4、基础保湿补水永远是重中之重尽选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

保湿对皮肤永远第一重要,尤其是对干性敏感肌肤。

选用低敏的保湿霜,不但能补充水分,更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害,注意避免使用那些芳香味过重的产品,含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大,也易出现过敏,对敏感性肌肤无疑雪上加霜。
尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。

内养要注意哪些方面

1、保证充足的睡眠和休息时间,才能保护皮肤健康

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关,一定要保证规律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。
此外,还要注意保持愉快的情绪,及时调整心理,舒缓压力,这些也有益皮肤健康可以在室内放置精油,既可以帮助睡眠,还能净化室内空气。

2、戒烟戒酒

吸烟可增加体内氧化应急水平,使皮肤倾向炎症状态,而酒精不仅会刺激皮肤,还会扩张面部血管,加重面部潮红和红血丝,因此,敏感皮肤的人一定要控制烟酒的摄入,最好杜绝抽烟喝酒

3、少食用辛辣刺激性食物和油炸食物,多吃抗敏食物

蜂蜜:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力

大蒜:每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜,生吃最好,但不宜空腹食用,每天1次或隔天1次最好。

西红柿:西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益

葡萄:红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇,它具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状除了在葡萄上市期,多吃新鲜葡萄,也可以选择服用葡萄籽胶囊,这可是最有名的“口服的皮肤化妆品”。

生姜:生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病,生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病



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