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「美容护肤」敏感性肌肤应该如何调养?

编辑:生活常识大全网发表日期:浏览:34

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敏感性肌肤应该如何调养  ?

敏感性肌肤应该如何调养 ?

由于敏感皮肤的特殊性 ,换季护理需要外调+内养 ,外调就是选择护肤品时要注意以下几点:

1、温和去角质减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜 ,会破坏皮肤屏障  ,让过敏情况加重  ,去角质次数也需减少  ,每两周一次或每月一次就可以了  。

2、选择弱酸性的洁面产品温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步 ,也是完美肌的基础 ,许多人总担心肌肤不够干净 ,于是不断重复卸妆、洗脸  ,追求全然的清洁感  ,但是肌肤并不需要过度清洁  。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能  ,造成失水  ,最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部 ,每日两次足矣 ,过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”  。

3、一年四季都要防晒、防晒、防晒

对于敏感肌来说紫外线是最大的敌人  ,防敏还要防紫外线  ,所以虽然是冬季  ,外出也要记得擦防晒  。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点  ,48小时内没有产生不良反应  ,就可以使用了 。

4、基础保湿补水永远是重中之重尽选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

保湿对皮肤永远第一重要  ,尤其是对干性敏感肌肤 。选用低敏的保湿霜 ,不但能补充水分  ,更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激 。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害  。注意避免使用那些芳香味过重的产品  ,含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大 ,也易出现过敏 ,对敏感性肌肤无疑雪上加霜  。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品 。

内养要注意哪些方面

1、保证充足的睡眠和休息时间  ,才能保护皮肤健康

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关  ,一定要保证规律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜  。此外 ,还要注意保持愉快的情绪  ,及时调整心理  ,舒缓压力  ,这些也有益皮肤健康 。可以在室内放置精油 ,既可以帮助睡眠  ,还能净化室内空气 。

2、戒烟戒酒

吸烟可增加体内氧化应急水平  ,使皮肤倾向炎症状态  ,而酒精不仅会刺激皮肤 ,还会扩张面部血管  ,加重面部潮红和红血丝  。因此  ,敏感皮肤的人一定要控制烟酒的摄入  ,最好杜绝抽烟喝酒  。

3、少食用辛辣刺激性食物和油炸食物 ,多吃抗敏食物

蜂蜜:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个  ,一是其中含有微量的蜂毒  ,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体  ,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒  ,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力  。

大蒜:每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度  ,特别是由温度变化所引起的过敏  。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜  ,生吃最好  ,但不宜空腹食用  ,每天1次或隔天1次最好  。

西红柿:西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素  ,有抗菌消炎的功效 ,不管是直接用在脸上还是食用  ,都对皮肤和身体有益  。

葡萄:红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇  ,它具有消炎的功效  ,可以显著减轻过敏症状  。除了在葡萄上市期  ,多吃新鲜葡萄  ,也可以选择服用葡萄籽胶囊  ,这可是最有名的“口服的皮肤化妆品”  。

生姜:生姜富含抗氧化剂姜辣素  ,有助于增强人体免疫力  ,防止多种疾病  。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病 。

   
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