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夏天不祛湿下一句夏天祛湿很重要
眼下全国多地高温多雨，特别是南方地区，更是接连几日
都下着暴雨，潮湿的空气让人感觉非常的难受，湿气就在这个
时候不知不觉的进入到身体中，对身体造成伤害，湿气过重对
身体健康有非常大的影响，如何有效祛湿是一件非常重要的事
情，在这个时候不妨这样做，做这些事情祛湿效果非常好。
1
、艾灸祛湿
艾灸作为中医常用的一种保健身体方式，
是以艾叶为原料，
进行针灸身体的方式，通过艾灸能保健身体。
艾叶属于性温、味苦的中药，在进行针灸的时候能够温经
止血、祛寒止痛。
在中医上有这么一句话：
“
以之炙火，能透诸
经而除百病。
”
可见，使用艾灸，能够治疗常见的疾病。
通过艾灸能够不断的把艾条的热量输送至全身，对于温经
活络、行气活血、散寒除湿有非常好的保健功效，对于常见的
湿邪有一定的治疗。
2
、拔罐祛湿
拔罐是中医一种保健身体的方式，通过拔罐能够有效的治
疗某些常见的疾病，在生活中，一些上了年纪的中年人会时不
时的去进行拔罐，以此希望能够保护好身体。
通过拔罐能够很好的散寒祛湿，对于通经活络、祛除瘀滞
有很好的作用，拔罐还能够行气活血，对于消肿止痛有非常好
的帮助，
进而能调节身体的阴阳平衡，
解除了身体的疲劳当然，
在拔罐的时候，也有很多需要注意的地方，首先一点，拔罐的
时候，
不要一直拔同一个地方，
以后背来说，
要全面进行拔罐，
对于增进治疗效果有非常好的帮助。
其次，在拔罐的时候，并不是时间越长越好，有的人认为
拔出水泡效果好，这样的想法是错误的，拔出了水泡往往会伤
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