怎么辟谷,如何正确“辟谷”

发布于 2021-10-17 19:30:28

怎么辟谷,如何正确“辟谷”

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admin 2021-10-17
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怎么辟谷很多人把辟谷,作为包治百病的灵丹妙药。
辟谷属于道家修行的一种,正确的道家修行,遵循身体的规律,可以改善身体的状况。
但如果不去以身体为根本,而一味去忍饥挨饿,这就反而有害了。

所以,我们会看到一些修行辟谷的修行者,身体没有得到改善,反而会生出新的问题。

为了避免很多朋友陷入误区,这里科学的解释一下辟谷的原理,希望对辟谷感兴趣的朋友有所帮助。

1.什么是辟谷

有人可能理解成不吃饭。
但不吃饭人怎么生存呢?可能有人会通过喝水,或者吃素,或者吃如黄精,芝麻,松针等替代品。
但这个真的是辟谷吗?

想要理解道家辟谷,就先要明白什么是“精,气,神”

精,可以理解成人体的营养物质。
我们狭义所说的精子,只是精的很小的一部分,人的气血,各种体液,各种营养,都可以归结为精。

气,可以理解成能量,无论体外,或者体内,都有各种能量形式。
比如我们人体的各种生物电,俗称的生物能,化学能,热能等等,这些都可以称为身体的“气”,如果细分的话,又有各种形式,比如所谓的“营卫之气”“先天元气”等等。
通常身体的能量是依附于身体的营养物质,所以通常,精与气密不可分。

神,既可以理解成人的精神,但同样也可以理解成身体的规律,大道的规律,这都是神的范畴。

人需要食物,需要水,才能维持人的基本生命活动,人吃下食物,食物被分解成营养,营养被细胞转化为各种能量,比如我们通常熟悉的呼吸作用,可以将糖类转化为能量。

所以,简单而言,人是需要能量才能生存的。

我们说,脾为后天之本,就是因为脾胃好像一个反应炉一样,能够把吃进去的食物转化为能量,这个在古代没有葡萄糖的年代,只要没有脾胃的运化,人基本就可以等死了。

那有没有除了饮食以外,其它获取能量以获得生存的形式呢?最常见的就是植物。

我们都知道,植物可以通过光合作用,产生氧气和葡萄糖,这就是最常见的,通过其它形式,直接将光能转化为化学能,生物能的形式。

可能有的小伙伴会说了,植物光合作用,是利用二氧化碳和水,光能只是在其中有一个催化作用而已。

那这里就要问一下了,我们所烧的木头,木头燃烧后,释放二氧化碳,同时释放热量。
同样植物光合作用,将二氧化碳变为木头。

俗话说能量守恒,那这其中多出来的热量,是从哪里来的?

所以,从植物我们明白了一个道理,万物能量的获取,不一定只是通过饮食一种形式,也可以通过其它形式,获取能量。

而作为人类和各种生灵,在千百万年的进化当中,是否有一些机能,是我们所不了解的?

人可以不可以通过其它形式,来获取其它的能量呢?

2.如何辟谷

道家有“采气”之说,但首先我们要理解,这个“采气”,并非好像有的朋友说的,吞空气,好像这个说法,是从<道士下山>这本书里所了解到的。

采气,其实是采集能量,直接为人体所用。

大自然当中,有各种形式的能量,有阳光,有雷电,有极光,这些是我们可以见到的能量形式,那有没有我们见不到的能量形式呢?比如森林中,我们说有负离子,雷电的产生,也是阴阳离子聚集产生的放电反应。

古代道家,就有采集日精月华的说法,宋代就有铜镜,描述采集星光月华的行为。

师门采集月华,主要是通过念头,我们认为,月华好像是子虚乌有的。
但如果这样说呢?当我们看到名山大川,看到树木郁郁葱葱,我们会感受到其中生机勃勃的感觉,如果把这种感觉,这些好的情绪,拿到我们的身体当中,成为我们的一部分,是不是对我们的身体会有好处?

你看到这幅图,想到什么了呢?

情绪,也是一种能量,如果一个人整天生气,抑郁,会影响自己身体的健康。
这是为什么?说明这些情绪,在影响着自己身体的运转。
反过来来说,我们把好的情绪,好的能量,采集到我们身体当中来,就会对我们的身体有好处。

3.如何看待辟谷

很多人痴迷于成仙,当然也有很多人对此嗤之以鼻,认为是痴人说梦。
在我看来,道家修炼,是可以融入人的生活当中的。

师门一向讲求平常功,首先认为道家修行可以融入到人的走路,睡眠,坐卧当中。
因为当代的社会,每个人要工作,学习,忙忙碌碌,本身就没有多少时间修行,而修行,不论多么了不起的方法,都需要日积月累,才会有进展。
因此,如果把道家修行,融入到人的生活习惯当中,行,走,坐,卧,皆是修行,自然可以不知不觉中日积月累,有所进展。

其次,道家修炼,是可以对生活有所帮助的,比如师门的太极拳,每天晚上饭后一遍,既可以消食,又可以改善脊椎问题,现在工作每天坐办公室,吹空调,脊椎,颈椎问题尤其容易出现。

师门的先天睡功,则是可以提升精力,提升深度睡眠时间改善失眠,也可以提升人的定力和应变能力,人在处理问题时,如果具有临危不乱的沉稳,遇事头脑冷静,就能够理智的思考,更不容易受到外界的影响。
道家讲求悟道,要人去感悟万物之理,学会体悟,学会观察,可以让人从万事万物中体悟各种道理,让人具有更好的敏锐性和洞察力。
道家修行,不单单只是从深山隐居中得来,更是要人去游历,在万千洪流变化中,不断磨练自己的内心,开阔自己的眼界。
经历九九八十一难,终成正果。

那辟谷有什么作用呢?

原来听过张至顺道爷评论过辟谷,说辟谷是过去道士在山上吃不上饭,熬日子用的法子。

精满不思淫,气满不思食,神满不思睡。
一切都是自然而然产生的,而不是刻意的不吃,硬去挨饿。
如果没有掌握采气,如果你感觉饿,如何辟谷?

饿了就吃,不饿就不吃。
当然,也可以让晚饭吃的少一些,同时搭配采气的方法,气多一些,食物少一些。
适当的少时,比如晚上少食,是对身体有益的。
毕竟,现在人们的问题,是营养过剩,各种高血压,高血脂的问题就产生了。

适当的在晚上少食,配合采气,降低自己的饥饿感,在平时合理饮食,不暴饮暴食是合理的,毕竟,如果只有能量,没有能量的物质载体也不行。

如果没有营养,不会采气,反而一味的降低能量营养的摄入,就会导致五脏衰弱萎缩。
认识的一位女性朋友,本来有晚上睡不着心里燥热的毛病,后来在印度认识了一位上师,结果整日辟谷吃素,而不吃鱼肉蛋奶,燥热的确是没有了,结果贫血反而来了,身体也更加虚弱,有气无力。
一般晚上睡不着,感觉燥热,这其中就涉及到心火和肾水的问题了。
但凡女性,感觉燥热,心慌,大体是肾水不足,心火燥热,晚上心肾不交导致。
就好像一壶正在烧的水,本身是水少了,显得火旺了,不想着往壶里加水,反而只是往外抽柴,最终会让整个生命体系越来越弱。

所以说,辟谷要根据自己的身体条件,适度而为,不能硬来,更要明白其中的道理。

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